自從本人開始認真減肥後

就很少再踏進早餐店

因為那裡的誘惑真的太多了

熱量也是頗嚇人

早餐我儘量都吃簡單的食物

身體也比較沒有負擔

 

 

1  

先謝謝摩拉達美提供的"愛之味 珍寶三明治鮪魚"試吃

那就剛好來做個簡單的早餐囉~~~

只要準備吐司.玉米粒.愛之味珍寶三明治鮪魚罐頭

大概5分鐘就可完成

準備開始吧!

 

 

2  

這罐三明治鮪魚是嚴選上等黃鰭鮪魚製成

不摻雜其他魚種

不添加防腐劑&人工色素

生產製造嚴格把關

消費者食用上可以完全安心

另外呢~

愛之味也非常重視海洋保育

還榮獲了國際Dolphin Safe認證

對於環境友善的部分也力盡其心

 

 

4  

翻過來有拉環

稍微使點力就可以輕鬆打開

 

 

3  

一打開~~~~整個鮪魚的香氣撲鼻而來

搭配愛之味獨家口味調理配方

更能呈現鮪魚原始鮮美風味

而且鮪魚的DHA含量是鮭魚的3倍

還有POA、EPA...等重要營養成分

多吃鮪魚好處實在是太多了

 

 

5  

把鮪魚跟適量的玉米倒在一個碗裡

將他們攪拌一下

如果喜歡美乃滋的人也可以加一些

(我們家的小孩不愛美乃滋.所以我沒加)

 

 

6  

在攪拌鮪魚跟玉米的同時

可以先將吐司拿到烤箱兩面烤一下

烤得稍微酥酥的就可以了

然後拿出來切成小小塊的正方形

(小人兒比較好入口)

 

 

7  

最後把攪拌好的鮪魚+玉米放在一個個小方形的吐司上

就完成了~~~~~

整個就是無技巧可言

困難指數0

對於趕上學又不想吃早餐店的家長

真心建議可以買很多珍寶三明治鮪魚放在家裡

非常快速就能完成早餐

 

 

8  

兩位公主一看到早餐端上來

立馬興奮的說:媽媽好厲害哦!!!好會做~~~

(小孩的世界真單純)

 

 

10  

小隻的整個狼吞虎嚥

彷彿餓了三天三夜

不過我自己也快速嗑了一大片

肉嫩又多汁

真的超美味

 

 

9  

還是姊姊的吃相比較秀氣XD

 

 

11  

大家也可以自己在家做出不同的變化

簡單快速就能吃出的營養&美味

目前全台灣各大量販.超市.全聯都可以買得到囉!

 

摩拉達美 http://www.moratame.tw/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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帶著公主闖江湖之工作狂

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